ガチガチの肩こり・つらい首の痛み、揉んでもなかなか良くならないと感じていませんか？ 肩や首のつらさは、痛い部分を揉むだけでは十分に改善しないことがあります。当院では、肩こりを引き起こしている要因を評価し、あなたの身体に合った方法で日常動作が楽になるよう整えていきます。 肩こりが続くときに見直したいポイント 肩こりがつらいとき、肩や首を揉んだり叩いたりして一時的に楽になることはありますが、すぐに元に戻ってしまう…そんな経験はありませんか？ 実は、肩こりの原因が肩そのものにあるとは限りません。猫背などの姿勢の乱れ、背骨や骨盤のバランスの崩れ、腕の使いすぎによる疲労、さらにはストレスによる自律神経の影響など、さまざまな要因が肩周りの筋肉を緊張させ、痛みやこりを引き起こしていることがあります。 その肩こり、放っておかずに早めにケアすることが大切です 肩こりを放置すると、筋肉や関節への負担が徐々に蓄積し、つらさが続きやすくなることがあります。 肩や首の緊張が続くことで、緊張性頭痛やめまい、吐き気につながることがあります 肩こりをかばう動作が続くと、手のしびれや腕の動かしにくさにつながることがあります ストレスによる緊張状態が続くと、自律神経のバランスが崩れ、不眠や気分の落ち込みにつながることがあります 集中しづらさや疲れやすさが増え、仕事や家事の効率が低下することもあります 症状が進む前に、お身体の状態を確認しておくことをおすすめします。 てんりゅう治療院の肩こりへのアプローチ 当院では、つらい部分だけに注目するのではなく、身体全体のつながり（バイオテンセグリティ）を踏まえて評価を行っています。丁寧な検査を通して、肩こりを引き起こしている要因を見極めていきます。 背骨・肩甲骨の調整猫背や巻き肩の原因となる背骨のバランスを整え、肩甲骨が自然に動く状態へ導きます。骨盤の調整身体の土台である骨盤を整えることで、上半身への負担を減らし、姿勢が安定しやすい状態へ近づけていきます。自律神経の調整ストレスなどで高まりやすい体の緊張をゆるめ、自律神経のバランスが整いやすい状態に整えていきます。 気になる症状が続くようでしたら、早めにご相談いただくと安心です。
