片頭痛について

片頭痛は、頭痛の一種で、一般的には頭の片側に脈打つような痛みが特徴です。この頭痛は数時間から数日にわたり、日常生活に支障をきたすことがあります。伊那谷の方言で、片頭痛の事を「降り気(ふりけ)」を病むと言ったりします。
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片頭痛の原因
片頭痛の正確な原因はまだ完全には解明されていませんが、以下のような要因が影響を与えると考えられています。
- 遺伝的要因:家族に片頭痛の症状を持つ人がいる場合、そのリスクが高まることがあります。
- 神経の異常:脳内の神経の働きの異常が、片頭痛の発生に関与しているとされています。特に天候に左右される(天気が崩れる前日に頭痛になる)方は、これに当てはまるかと思います。
- 環境要因:ストレス、天候の変化、食事の不規則、睡眠不足なども引き金となることがあります。
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片頭痛の症状
片頭痛の症状は人によって異なることがありますが、一般的には以下のような症状が見られます。
- 激しい片側の頭痛:脈打つような痛みで、体を動かすと悪化することがあります。
- 悪心と嘔吐:頭痛に伴い、吐き気や嘔吐が起こることがよくあります。
- 光や音に対する過敏:光や音に敏感になり、暗い静かな場所で休むことを好むようになります。(閃輝暗点)
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片頭痛の予防法
片頭痛の発作を予防するためには、以下のような方法があります。
- 規則正しい生活習慣:十分な睡眠とバランスの取れた食事を心がけることが大切です。
- ストレス管理:リラクゼーションや運動、趣味の時間を取り入れることで、ストレスを軽減しましょう。
- トリガー回避:個々のトリガーを特定し、避けることが予防に繋がります。例えば、特定の食品やアルコール、強い光などです。
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片頭痛の治療法
片頭痛の治療には、薬物療法と非薬物療法があります。
- 薬物療法:痛みを和らげるための市販薬や、医師の処方による専門的な薬があります。内科の先生にご相談ください。
- 非薬物療法:鍼灸、マッサージ等などが有効であるとされています。
特に当院では、個々の患者さんに合わせた施術をして、症状の緩和をサポートしております。お気軽にお問い合わせください。
てんりゅう治療院 あん摩マッサージ指圧師 飯塚博志